Tänapäeval on kõigis maailma riikides peaaegu iga elanik silmitsi selgroo probleemidega. Ja kõige levinum haigus on osteokondroos. Statistika kohaselt kannatab selle haiguse all 80% kõigist maa elanikest. Ja ükskõik millisesse vanusekategooriasse kuulute, võib see murda nii vanema kui ka noore. Mis on see haigus, millised on sümptomid ja kuidas osteokondroosi ravida?
Mis on osteokondroos?
Osteokondroos on krooniline haigus, mis mõjutab lülidevaheliste ketaste kõhrekoe. Kahjuks on see vaevus vanemas eas peaaegu vältimatu, kuna aja jooksul hakkavad selgroos toimuma atroofilised muutused. Kuid tänapäeva häda on selles, et osteokondroos "nooreneb" ja juba 20-30-aastased noored hakkavad seda haigust põdema.
Sõltuvalt selgroo osast, kus on kahjustus, on osteokondroosi kolme tüüpi:
- Emakakaela.
- Rind.
- Nimmeosa.
Kõige tavalisem on nimmepiirkonna osteokondroos, kuna see esineb pooltel juhtudel. Kuid veerand kõigist juhtudest on tingitud lülisamba kaelaosa kahjustustest. Kuid kõige raskemat tüüpi haigust peetakse keeruliseks kahjustuseks, seda esineb 12% juhtudest ja seda on raske ravida.
Meditsiinis on osteokondroosi 4 etappi:
- 1. etappmillega kaasnevad kerged sümptomid, on patsiendil üldine halb enesetunne, mida sageli seostatakse mõne teise haigusega.
- 2. etappjuba koos valulike aistingutega toimub selgroo kõhrkoe hävitamine. Osteokondroos hakkab tekitama ebamugavusi ja inimene pöördub arsti poole.
- 3. etappiseloomustavad juba tõsised muutused selgroos, ilmub kumerus või küür.
- 4. etapp- viimane, mille juures toimuvad pöördumatud muutused. Inimene kogeb piinavat valu isegi väikseima liigutusega. Selles etapis muutub patsient sageli puudega.
Haigusele viivad tegurid ja põhjused
Osteokondroosi põhjuseid võib olla palju ja kõiki neist ei mõisteta täielikult. Kuid kõik teadlased nõustuvad, et peamine põhjus on lülisamba koormuse ebaühtlane jaotumine. Näiteks kui inimene istub pikka aega ebamugavas asendis või tõstab raskust keha suhtes täisnurga all. Kõik see aja jooksul kõhrkoe struktuuri hõreneb. Vaatleme teisi levinumaid põhjuseid, mis põhjustavad selgroo patoloogilisi muutusi:
- Lülisamba vigastus.
- Tööl ületöötamine (füüsiline).
- Ainevahetushaigus.
- Stress.
- Pärilikkus.
- Istuv töö.
- Lohista.
- Ebamugavad kingad, sealhulgas kontsad.
- Kehv rüht.
- Lamedad jalad.
- Unehäired, mis on põhjustatud ebamugavast voodist või padjast.
- Nõrgad seljalihased.
- Hüpotermia.
- Jõuspordialad nagu hantlite tõstmine, sõudmine.
- Vitamiinide puudus.
- Rasedus.
Levinud sümptomid
Kui olete pidevalt mures ebamugavuste pärast seljas ja kaelas, peate proovima sellist haigust nagu osteokondroos. Selle vaevuse sümptomid väljenduvad esialgu sel viisil. Lisaks on ka teisi märke:
- Mõne liigutusega jäik tagasi.
- Lihas-spasm.
- Pearinglus.
- Osteokondroosiga peavalud.
- Luu valud ja külmavärinad.
- Suurenenud väsimus.
- Seljavalu.
- Lüliarteri sündroom.
- Jäsemete tuimus.
- Südamevalu.
- Valu kaelas.
Neid sümptomeid peetakse tavalisteks, kuid sõltuvalt osteokondroosi tüübist eristatakse ka muid sümptomeid.
Emakakaela osteokondroosi sümptomid
Emakakaela osteokondroos on tavaline nähtus, seetõttu panevad arstid selle diagnoosi väga sageli, kui patsiendil on peavalu, mida ei saa valuvaigistite võtmisel peatada. Tavaliselt algab see valu pea tagaosast ja levib järk-järgult ajalises piirkonnas. Kaelavalu, eriti hommikul, kui ärkasite ja soovite ümber minna, on emakakaela osteokondroosi iseloomulik tunnus. Huvitav on see, et paljud inimesed, kes kogevad sarnast valu, seostavad neid une või hüpotermia ("puhutud kael") ebamugava kehahoiakuga. Oluline on teada, et kõik need on provotseerivad hetked, kuid mitte mingil juhul valulike aistingute põhjus. Lisaks lisatakse neile kahele märgile väga sageli käte ja randmete tundlikkuse rikkumine. Võib tekkida isegi halvatus. Emakakaela osteokondroos, mille sümptomeid ja ravi on käesolevas artiklis üksikasjalikult kirjeldatud, võib põhjustada tortikollist. See on siis, kui patsiendi pea on kergelt kallutatud ühele küljele ja katse seda liigutada kaasneb valu. Lisaks kõigile märkidele, millega kaasneb valu, provotseerib osteokondroos vereringehäireid aju erinevates piirkondades. Sellega võivad kaasneda pearinglus, iiveldus, nägemisteravuse langus, silmade ees kärbsed ja tinnitus. Eakad inimesed võivad ajus toitumise puudumise tõttu kaotada teadvuse.
Nimmepiirkonna osteokondroosi sümptomid
Nimmepiirkonna osteokondroos on selle haiguse kõige levinum tüüp. Esiteks iseloomustab seda valu nimmepiirkonnas, see võib olla nii valutav kui ka äge. Ja seda saab asendada ka tugeva lumbagoga. Sõltuvalt valu intensiivsusest ja selle lokaliseerimisest eristatakse lumbodüünia, lumbago ja lumboishalgia.
Lumbodüünia on pidev ja valutav valu, mis suureneb koos füüsilise koormusega. Lumbago on "lumbago", mis kiirgub vaagnaelunditesse. Ja lumboishalgia on tuharale ja jalgadele leviv valu, mille tagajärjel tundlikkus kaob.
Nimmepiirkonna osteokondroosi sümptomaatiliste ilmingute teine rühm on nn radikulaarne sündroom. Sel juhul alaseljavalud taanduvad, kuid need võivad ilmneda tuharas, jalas, sääreosas või reites. Inimesel tekib tervislikul poolel iseloomulik lonkatus. Muuhulgas on nimmepiirkonnas tunda tuimust ja kipitust. Samuti on isheemiline sündroom, mis on seotud kehva vereringega, mille tagajärjeks on reie sisemine osa ja isegi tuharate halvatus. Lülisamba sündroomiga muutub patsiendi rüht, kõnnak muutub kohmakaks ja ebakindlaks.
Rindkere osteokondroosi sümptomid
Rindkere selgroog on reeglina vähem liikuv kui ülejäänud. See on ribide, rinnaku ja selgroolülide teatud kaitse all. Sellest hoolimata ei ole rindkere osteokondroos haruldane. Selle haiguse valu on kahte tüüpi:
- Dorsago - äge, tugev ja lühiajaline valu.
- Dosalgia on pikaajaline ja mõõdukas valu.
Kõik ebamugavused on tavaliselt lokaliseeritud rindkere piirkonnas ja veidi abaluude all. Väga sageli segatakse seda tüüpi osteokondroosi teiste raskete haigustega, näiteks südame isheemiatõve, kopsupõletikuga. Tõepoolest, lisaks seljavalule võivad haiget teha ka maks, süda, sapipõis. Seetõttu saab täpse diagnoosi määrata ainult kogenud arst.
Diagnostika
Haiguse diagnoosimine algab kõigepealt teabe kogumisest, õigemini patsiendi kaebustest. Kuid sellegipoolest on võimatu diagnoosi panna ainult patsiendi sõnadest, kuna osteokondroosi tunnused on sageli sarnased teiste vaevuste sümptomitega. Spetsialisti peamiseks eesmärgiks peetakse selliste terviseprobleemide nagu gastriit, stenokardia, maohaavandid jt väljajätmist. Seetõttu tuleb iga sümptomit hoolikalt uurida.
Paljusid haigusi diagnoositakse vereanalüüside tulemuste põhjal. Kuid osteokondroosi korral ei anna see meetod mingit kindlat vastust, seetõttu on see isegi reumatoloogiliste probleemide, näiteks anküloseeriva spondüliidi, välistamiseks vajalik, isegi kui arst määras laboratoorsed uuringud.
Kõige näitlikum diagnostiline meetod on röntgenuuring. Piltide abil saab arst kindlaks teha mitte ainult osteokondroosi esinemise, vaid ka selle etapi. Lisaks röntgenikiirgusele kasutatakse väga sageli magnetresonantstomograafiat ja kompuutertomograafiat. Need kaks meetodit on täpsemad ja informatiivsemad, kuid kahjuks kallid. Seetõttu kasutatakse neid ainult siis, kui see on hädavajalik. Osteokondroos on salakaval haigus ja selle ravimiseks peate selle õigesti diagnoosima ja seda saab teha ainult oma ala spetsialist.
Kuidas ravida?
Lülisamba osteokondroosi ravi, olenemata asukohast ja staadiumist, on keeruline ja pikaajaline. Ja isegi sel juhul ei saa te loota täielikule paranemisele. Ainult keha nõuetekohase ravi ja hooldamise abil saate tulevikus endale garanteerida, et seljavalud teid enam ei häiri. Osteokondroosi ravi on konservatiivne ja koosneb neljast valdkonnast:
- Ravimid ja vitamiinide võtmine.
- Füsioteraapia ravi.
- Massaaž, ujumine ja võimlemine.
- Puhka spetsialiseeritud sanatooriumides.
Ravimiteraapia peamine ülesanne pole mitte ainult valu vähendamine, vaid ka vereringe parandamine, põletiku vähendamine ja kõhrekoe taastamine. Tablettidest määratakse tavaliselt valuvaigisteid ja mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid. Kõhre koe taastamiseks on ette nähtud kondroprotektorid. Valusid leevendamiseks kasutatakse ka salve ja kreeme. Ägeda perioodi jooksul, kui pillid ei suuda ebamugavustega toime tulla, määrab arst anesteetikumide süstid. Koos ravimitega on ette nähtud füsioteraapia, massaaž ja harjutusravi. Esimene aitab leevendada valu sündroomi, samuti suurendada ravimite efektiivsust. Harjutusravi tugevdab lihaskorsetti ja normaliseerib ka lihaskoe tööd.
Kui võtsite oma tervist tõsiselt ja otsustasite osteokondroosi ravida, peate järgima mõnda reeglit:
- Kaks korda aastas pärast ravi peate läbima ravikuuri (massaaž, füsioteraapia jne).
- Järgige rangelt kõiki arsti soovitusi.
- Psühhosomaatikal on selles küsimuses oluline roll, seetõttu peate taastumise teel olema positiivne.
- Tervisliku inimese peamine kreedo on kehaline aktiivsus. Pange reegel regulaarseks treenimiseks.
Võimalikud tagajärjed
Lülisamba osteokondroosil, mille sümptomeid ja ravi kirjeldasime eespool, on üsna tõsised tagajärjed. Võimalikud tüsistused sõltuvad otseselt haiguse tüübist. Näiteks on lülisamba kaelaosa osteokondroos ohtlik, kuna selle tagajärjel tekib vegetatiivne-vaskulaarne düstoonia. See on kõige tavalisem närvisüsteemi häire. Samuti mõjutab emakakaela osteokondroos negatiivselt aju veresoonte tööd. Närvid pigistatakse, aju lakkab toitumast, peavalud, ähmane nägemine, pearinglus ja vererõhu järsud muutused. Ja see kõik suurendab oluliselt insuldi riski.
Nagu juba mainitud, on rindkere piirkonna osteokondroosi raske diagnoosida, kuna seda saab kergesti segi ajada hingamissüsteemi haigustega. Vahepeal ravite näiteks kopsupõletikku, ilmnevad tõsised tüsistused - roietevaheline neuralgia. Võib esineda ka soole või sapipõie haigusi. Seetõttu on oluline teada kõiki sümptomeid. Nimmepiirkonna osteokondroosi ravi ei saa ka lõpmatuseni edasi lükata, kuna sel juhul kannatab meie füüsiline aktiivsus. Need, kes on selle haigusega juba kokku puutunud, teavad, mis see on, kui istumine, seismine, kõndimine ja isegi lamamine on võimatu, pole alati valutu. Lisaks on halvim tagajärg istmikunärvi põletik.
Haiguste ennetamine
Nii et valu ja lülisamba patoloogilised muutused ei häiri teid kunagi, peate järgima mõnda ennetavat meedet:
- Juhtige tervislikke eluviise. Sööge õigesti, proovige sagedamini liikuda, see tähendab, et tehke hommikul harjutusi, ujuge, jookske, sõitke jalgrattaga, rulluisud.
- Kahjuks on enamikul inimestel istuv töö, nii et osteokondroosi arengu vältimiseks valige mugavad toolid, mis toetavad teie selgroogu. Lisaks proovige istuva töö ajal oma rühti õigesti hoida: selg on sirge, õlad on lõdvestunud.
- Ära istu kogu aeg! Igal tööl on paus - tõuse, venita, kõnni.
- Osteokondroosi ennetamisel on oluline mugavate kingade kandmine. Kui võimalik, kraavi kontsad, eriti kui olete huvitavas asendis.
- Ärge kandke tarbetult rasket, eriti naistele. Meeste jaoks on parem koormat aeglaselt tõsta, et selgroogu mitte kahjustada.
- Vältige igal võimalikul viisil kõrgelt kukkumist ja hüppamist.
- Ära jahuta üle.
Kõiki neid reegleid järgides kaitsete ennast ega puutu kokku sellise tõsise haigusega nagu osteokondroos. Kõik peavad seda teadma!
Järeldus
Tegelikult on osteokondroos ohtlik haigus ja kui seda ei ravita, avaldab see kahjulikku mõju teistele organitele. Seetõttu on äärmiselt oluline alustada ravi õigeaegselt ja mitte oodata, kuni see iseenesest "lahustub". Kui leiate endas ülaltoodud märke, pöörduge kindlasti arsti poole. Pidage meeles, et selgroo osteokondroos, mille sümptomid on käesolevas artiklis kirjeldatud, ei ole lause. Sellele probleemile õige lähenemisega saate selle täielikult peatada. Hoolitse oma tervise eest!