Umbes 80% elanikkonnast on seljaprobleemidega. Lülisambaga seotud haiguste seas on kõige levinum diagnoos emakakaela osteokondroos. Pärast põhjalikku uurimist määravad spetsialistid ravi. Kuid arsti soovitatud teraapia ei välista sugugi emakakaela osteokondroosi ravi kodus.
Sageli kiidavad arstid ise selle meetodi heaks, kuna see pole mitte ainult tõhus, vaid aitab ka vältida tõsisemaid tüsistusi. See on ka hea haiguste ennetamine. Koduse ravi eelistest rääkides tuleb märkida, et kodused ravimeetodid aitavad leevendada krooniliste ägenemiste perioode.
Enne emakakaela osteokondroosi kiire ravimise viisidest rääkimist on vaja näidata, kuidas see haigus avaldub ja mis on kehale ohtlik.
Kui valu on lokaliseeritud kaelas, ärge jätke neid tähelepanuta. Eriti kui sa pole enam noor. Kaebustega pöörduge kindlasti arsti poole ja proovige kiiresti välja selgitada valu põhjus.
Mis on emakakaela osteokondroos
Osteokondroos on lülisamba haigus, millega kaasneb tugev valu, mis mõjutab emakakaela või muid osi. Inimese kael koosneb seitsmest selgroolülist, ka selles osakonnas on palju närve ja veresooni. Seetõttu võib ühe kaelalüli väikseima nihke korral tekkida selgroogarteri kokkusurumine.
Emakakaela osteokondroosi sümptomid:
- püsiv peavalu;
- pearinglus;
- kõrge vererõhk;
- "lendab" silmade ees;
- unetus;
- ebakindel kõnnak:
- ülemiste jäsemete tuimus.
Kui leitakse üks või mitu osteokondroosi sümptomit, peate viivitamatult konsulteerima arstiga, kes aitab haigust diagnoosida.
Kodused ravimeetodid
Osteokondroos on haigus, mis nõuab kohest ravi pärast diagnoosimist. Neuropatoloog määrab erinevaid ravimeid ja füsioteraapiat. Neid saab edukalt kombineerida koduse raviga rahvapäraste ravimitega. Nad taotlevad sama eesmärki - leevendada valu, vabaneda sellest võimalikult kiiresti, et inimene saaks naasta mugava elustiili juurde.
Emakakaela osteokondroosi ägenemine
Haiguse ägenemise korral määravad arstid kodus välja põletikuvastased ravimid ja valuvaigistid (enamasti sisaldavad ibuprofeeni). Soovitatav on kasutada erinevaid geele. Rahvaravitsejate soovitused:
- segage riivitud kartul ja mesi võrdsetes osades, tehke kaelale kompress;
- mädarõika lehed määrida haigele kohale ja ööseks mähkida salliga.
Naiste seas
Naiste emakakaela osteokondroosi piisava ravi määramiseks peate läbima neuroloogilise läbivaatuse ja välja selgitama degeneratiivse protsessi staadiumi. Seejärel määrab arst kondroprotektorid, lihasrelaksandid, vasodilataatorid ja rahustid. Saadud head nõuanded:
- füsioteraapia protseduurid;
- massaaž ja elektroforees;
- muda ja vesiniksulfiidi vannid;
- nõelravi ja nõelravi.
Haiguse esimesel ja teisel etapil on manuaalteraapia efektiivne. Lisaks kõigele sellele peaksite järgima dieeti, juhtima tervislikku eluviisi ja liikuma.
Üldised soovitused
Mida tähendab ravi:
- valu kõrvaldamine;
- metaboolsete protsesside parandamine kaelas;
- aju normaalse verevarustuse taastamine;
- kaela- ja õlalihaste tugevdamine;
- une taastumine.
Positiivse efekti saab saavutada erinevate protseduuride rakendamisega kodus. Emakakaela osteokondroosi kiirete ravimeetodite hulgas on kõige nõudlikumad järgmised tavad:
- enesemassaaž;
- füsioteraapia;
- surub rahvapäraste retseptide järgi.
Mõelge mõnele võimalusele emakakaela osteokondroosi raviks kodus eraldi.
Märge! Kompressid tuleb teha retseptis märgitud koostisosade kogusest. Traditsiooniline meditsiin on äärmiselt tundlik ja sageli võib koostise lubamatu muutmine kaasa tuua kurbaid tagajärgi.
Vastavalt arsti meetodile
Emakakaela osteokondroosi ravi vastavalt autori meetodile põhineb harjutuste komplektil:
- teha 20–40 peanoogutust (üles-alla);
- aeglane pea kallutamine 20-40 korda (vasak-parem);
- ringikujulised pöörded, vaheldumisi külgi vahetades, 4–5 korda;
- langetage pea nii, et lõug puudutab rinda;
- tõstke oma õlad 10 sekundiks üles;
- sirutage lõug ette ja tõmmake seda pealiigutuste abil tagasi;
- istuge põrandale, painutage põlvi, puudutage neid laubaga ja püsige selles asendis 50 sekundit.
Enesemassaaž
Massaaži enda valdamine on lihtne. Kõige tähtsam on järgida juhiseid, siis aitab enesemassaaž vabaneda peavaludest ja parandada vereringet, leevendada pingeid emakakaela piirkonnas ja lõdvestada lihaseid.
Juhised enesemassaažiks:
- massaaži tehakse ainult sõrmedega;
- liikumine peaks olema suunatud keskelt perifeeriasse;
- masseerivad liigutused peaksid olema siledad ja pehmed.
Ainult kolm enesemassaaži läbiviimise reeglit aitavad haigusega lühikese aja jooksul toime tulla. Isemassaaži tehnika valdamise eeliseks on see, et seda saab teha igal sobival ajal või tugeva valuga.
Ujumine
Basseinis ujumisega ravi peaks toimuma juhendaja järelevalve all, kes suudab koormust kontrollida ja jaotada. Terapeutilised harjutused aitavad:
- tugevdada lihaste korsetti;
- venitada selgroogu loomulikul viisil;
- vabastage pigistatud närvid;
- tugevdada immuunsust;
- parandada heaolu.
Kõige kasulikum on selili ujumine, kuna see vähendab emakakaela piirkonna koormust.
Kompressid rahvapäraste retseptide järgi
- Püreesta soe toorjuust, vala peale veidi äädikat, pane marli peale ja keera ümber kaela või pane selga.
- Hõõru kartulid peenele riivile, lisa mesi. Leota marli salviga ja kanna kaelale. Tehke seda kompressi kord nädalas.
- Sega klaas viina musta redisega (riivi eelnevalt peenele riivile). Lisage segule klaas mett. Seda tööriista kasutatakse kaela hõõrumiseks.
- Riivi peeneks 100 grammi mädarõigast, lisa viin ja üks teelusikatäis glütseriini. Määrige kaela salviga 7 päeva.
- Soojendava salvi valmistamiseks sega searasv ja üks supilusikatäis humalakäbi.
Ravi
Emakakaela osteokondroosi ravimitega ravimise üldpõhimõtted on järgmiste ravimite võtmine:
- põletikuvastased ravimid, mis leevendavad valu (süstid, tabletid, geelid ja salvid);
- lihasrelaksandid (lõdvestage lihaseid, kõrvaldage juurte kahjustus);
- kondroprotektorid (kõhrekoe parandamine ja taastamine);
- B-vitamiinid (taastavad närvikiudude struktuuri);
- veresoonte ained (laiendavad veresooni ja parandavad vereringet);
- nootroopsed ravimid (võimaldavad neurotsüüdidel "ellu jääda" hapnikunälga).
Emakakaela osteokondroosi tagajärgede ravi tunnused
Surve
Kui hüpertensioon ilmneb osteokondroosi taustal, on ravi suunatud haiguse põhjuse kõrvaldamisele. Tänu komplekssele ravile saate vabaneda tursest, vasospasmist ja normaliseerida vererõhku. Välja on töötatud spetsiaalne skeem:
- mittesteroidsed põletikuvastased ravimid või kortikosteroidid (tugeva valu korral);
- kondroprotektorid;
- vasodilataatorid;
- massaaž;
- füsioteraapia;
- Treeningteraapia, kinesioteraapia.
Tserebraalse vereringe rikkumine
Kui te ei ravi tserebrovaskulaarset õnnetust õigeaegselt, võite oodata järgmisi tagajärgi:
- südame-veresoonkonna süsteemi haigused;
- paanikahood;
- suurenenud intrakraniaalne rõhk;
- mööduvad isheemilised atakid;
- intellektuaal-mnestiliste funktsioonide vähenemine.
Ravi jaoks on ette nähtud ravimteraapia, füsioteraapia, manuaalteraapia.
selgroogarteri sündroom
- Kõigepealt määratakse patsiendile põletikuvastased ravimid, mis võivad turset leevendada.
- Vereringe parandamiseks kasutatakse sageli ravimeid.
- Neuronite ainevahetuse taastamiseks võetakse nootroopseid ravimeid.
- Lihaste lõdvestamiseks võetakse valuvaigisteid.
- Peate regulaarselt toetama rakkude toitumist B-vitamiiniga.
Müra peas
Müra tekkimist peas mõjutavad järgmised tegurid:
- kroonilised vereringehäired ajus;
- suitsetamine, alkohol;
- kofeiini sisaldavate jookide kuritarvitamine;
- infektsioonid kehas, traumaatiline ajukahjustus;
- diabeet;
- südame- ja neerupatoloogiad.
Igal juhul on soovitatav läbida uuring, võib-olla on need haigusnähud, mis ei ole seotud lülisamba patoloogiaga (peavigastus, vegetovaskulaarne düstoonia, hüpertensioon, kõrvapõletik, ületöötamine, väsimus, ateroskleroos ).
Pearinglus koos lülisamba kaelaosa osteokondroosiga, iiveldus
Sarnased sümptomid ilmnevad nii hommikul kui ka õhtul. Need on jagatud kolme tüüpi:
- vestibulaar-varre sündroom;
- emakakaela migreen;
- dientsefaalne sündroom.
Et hoiatada ennast haiguse ebameeldivate ilmingute eest, on vaja ravida emakakaela piirkonna osteokondroosi:
- teha füsioteraapia harjutusi;
- Tervislik toit;
- ärge koormake selgroogu üle;
- ventileerige tuba;
- kui suitsetate - loobuge;
- ärge üle jahutage.
Tuleb meeles pidada, et hoolimata sellest, kui tõhus on kodune ravi, ärge jätke tähelepanuta arsti määratud soovitusi ja jätke tähelepanuta ka füsioteraapia harjutused. Kõik kompleksis olevad protseduurid aitavad haigusest üle saada, vältida tüsistusi ja ägenemisi. Ole tervislik!